Buikgriep is een veel voorkomende ziekte die wordt veroorzaakt door een virale infectie. Het is een vorm van gastro-enteritis die wordt veroorzaakt door een infectie van het maag-darmkanaal. Symptomen zijn onder meer braken, diarree, buikpijn, koorts en vermoeidheid. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige huismiddeltjes die de symptomen kunnen verlichten en het herstel kunnen versnellen.
De symptomen van buikgriep kunnen van persoon tot persoon verschillen. De meest voorkomende symptomen zijn braken, diarree, buikpijn, koorts en vermoeidheid. Andere symptomen kunnen zijn: hoofdpijn, verlies van eetlust, misselijkheid, spierpijn en koude rillingen. De symptomen kunnen binnen 24 tot 48 uur na infectie optreden en kunnen tot een week aanhouden.
Er zijn enkele eenvoudige huismiddeltjes die de symptomen van de buikgriep kunnen verlichten en het herstel kunnen versnellen. Sommige van deze huismiddeltjes zijn:
Buikgriep kan een onaangename ervaring zijn, maar er zijn enkele huismiddeltjes die u kunnen helpen snel beter te worden. Ten eerste moet u voldoende drinken om het vochtverlies aan te vullen. Een warme drank zoals thee of bouillon kan de symptomen helpen verlichten. Sommige voedingsmiddelen die kunnen helpen zijn onder meer bananen, rijst, toast en kippenbouillon. Het is ook belangrijk om voldoende rust te nemen en jezelf niet te veel in te spannen. Om de maag te kalmeren, kun je ook wat kruiden proberen, zoals pepermunt, kamille of gember. Om de maag te versterken, kun je er ook een paar gebruiken Vervangers voor bier in recepten En Theraband-borstoefeningen poging.
Het is belangrijk om voldoende te drinken om het vochtverlies als gevolg van braken en diarree te compenseren. Water, elektrolytdranken en kruidenthee zijn goede opties. Vermijd koffie, alcohol en sappen, omdat deze het vochtverlies kunnen verergeren.
Groentebouillon is een oud huismiddeltje dat de symptomen van maaggriep kan helpen verlichten. Het is rijk aan elektrolyten en voedingsstoffen die het vochtverlies helpen aanvullen en de maag kalmeren. Het is ook een goede bron van vezels, die diarree helpt verlichten.
Groenten en fruit zijn rijk aan vitamines, mineralen en vezels die het lichaam helpen versterken en het herstel versnellen. Kies licht verteerbare voedingsmiddelen zoals bananen, rijst, aardappelen, wortels en gestoomde groenten. Vermijd zwaar voedsel zoals vet vlees, kaas, zuivelproducten en gefrituurd voedsel.
Probiotica zijn levende bacteriën die de darmgezondheid helpen ondersteunen. Ze kunnen diarree helpen verlichten en het herstel versnellen. Probiotica kunnen worden ingenomen in de vorm van supplementen of gefermenteerde voedingsmiddelen zoals yoghurt, zuurkool en kimchi.
Rust is een belangrijk onderdeel van herstel. Doe niet te veel en neem de tijd om te herstellen. Slaap als je moe bent en probeer stress te vermijden. Vermijd indien mogelijk ook fysieke activiteit totdat u zich beter voelt.
Buikgriep is een veel voorkomende ziekte die wordt veroorzaakt door een virale infectie. Er zijn enkele eenvoudige huismiddeltjes die de symptomen kunnen verlichten en het herstel kunnen versnellen. Dit omvat het drinken van voldoende vocht, groentebouillon, groenten en fruit, probiotica en rust. Als u aanhoudende symptomen heeft, moet u een arts raadplegen.
Bezoek de volgende websites voor meer informatie over buikgriep: Mayo-kliniek , WebMD En Gezondheidslijn .
Treffen Sie Kon Stefan, Enthusiasten eines gesunden Lebensstils, Vater, liebevoller Ehemann.