Dieet voor de ziekte van Crohn: het beste voedsel om te eten en te vermijden

De ziekte van Crohn is een chronische ziekte van het spijsverteringskanaal die een speciaal dieet vereist. Als u de ziekte van Crohn heeft, kan het veranderen van uw dieet de symptomen helpen verlichten en uw vatbaarheid voor terugval verminderen. Hier leest u welke voedingsmiddelen u moet eten en vermijden als u de ziekte van Crohn heeft.

Wat is de ziekte van Crohn?

De ziekte van Crohn is een chronische ontsteking van het spijsverteringskanaal die buikpijn, diarree, gewichtsverlies en andere symptomen kan veroorzaken. Het kan elk deel van het spijsverteringskanaal aantasten, maar komt vaak voor in het laatste deel van de dunne darm en het begingedeelte van de dikke darm. Hoewel de exacte oorzaak van de ziekte van Crohn niet bekend is, wordt aangenomen dat een combinatie van genetische factoren, immuunreacties en omgevingsfactoren een rol speelt.

Voeding voor de ziekte van Crohn is een belangrijk onderdeel van de behandeling. Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die u moet eten en andere die u moet vermijden. Aanbevolen voedingsmiddelen zijn onder meer volle granen, mager vlees, vis, eieren, peulvruchten, groenten en fruit. Jij zou ook moeten Bechemelsaus en vermijd andere vetarme sauzen. Je moet ook voedingsmiddelen zoals suiker, cafeïne en alcohol vermijden Nagelpsoriasis versus schimmelsymptomen, oorzaken, behandelingen en risico's afzien. Op deze manier kunt u de symptomen van de ziekte van Crohn verlichten en uw gezondheid verbeteren.

Hoe kan het veranderen van uw dieet helpen?

Het veranderen van uw dieet kan de symptomen van de ziekte van Crohn helpen verlichten en uw vatbaarheid voor terugval verminderen. Het veranderen van uw dieet kan er ook toe bijdragen dat het lichaam de voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft om gezond te blijven. Het is belangrijk dat u zich aan een voedingsplan houdt dat aan uw individuele behoeften voldoet. Een voedingsdeskundige kan u helpen een voedingsplan op te stellen dat aan uw behoeften voldoet.

Beste voedsel om te eten

Er zijn enkele voedingsmiddelen die nuttig kunnen zijn bij de ziekte van Crohn. Dit bevat:

Groenten: wortels, bloemkool, broccoli, spinazie, pompoen, courgette, aubergine, paprika, tomaten, aardappelen, zoete aardappelen, pompoen, uien, knoflook, selderij, prei, boerenkool, spruitjes, kool, bonen, erwten, maïs, champignons, avocado, olijven, artisjokken, asperges, komkommers, sla, radijzen, radijzen, bieten, pompoenen, kikkererwten, linzen, bonen, sojabonen, tofu, tempeh.
Fruit: appels, peren, bananen, sinaasappels, mandarijnen, druiven, frambozen, bramen, aardbeien, ananas, perziken, nectarines, pruimen, kersen, watermeloenen, honingmeloenen, mango's, papaja's, avocado's, granaatappels, dadels, vijgen, abrikozen, lychees , Kiwi's, citroenen, limoenen.
Eiwitten: Vis, gevogelte, eieren, mager rundvlees, mager varkensvlees, lamsvlees, bonen, erwten, linzen, sojabonen, tofu, tempeh, noten, zaden, peulvruchten.
Koolhydraten: Volle granen, bruine rijst, quinoa, gierst, amarant, haver, gerst, rogge, maïs, aardappelen, zoete aardappelen, pompoen, kikkererwten, linzen, bonen, sojabonen, tofu, tempeh.
Vetten en oliën: olijfolie, koolzaadolie, lijnolie, avocado-olie, noten, zaden, avocado.
Zuivelproducten: magere melk, magere yoghurt, magere kaas.
Specerijen en kruiden: kurkuma, gember, knoflook, uien, peterselie, basilicum, oregano, rozemarijn, tijm, koriander, peper, zout, kaneel, nootmuskaat, chilipoeder, paprikapoeder.

Eten om te vermijden

Er zijn enkele voedingsmiddelen die vermeden moeten worden als u de ziekte van Crohn heeft. Dit bevat:

Alcohol
Cafeïne
Suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken
Kant-en-klaar maaltijden
Geraffineerde koolhydraten zoals witte bloem, witte rijst en witbrood
Vet en gefrituurd voedsel
Rauw eten
Moeilijk verteerbare voedingsmiddelen zoals rauwe groenten, rauw fruit, noten en zaden
Zuivelproducten als u lactose-intolerant bent
Verzadigde vetten zoals boter, kokosolie en palmolie

Conclusie

Het veranderen van uw dieet kan de symptomen van de ziekte van Crohn helpen verlichten en uw vatbaarheid voor terugval verminderen. Het is belangrijk dat u zich aan een voedingsplan houdt dat aan uw individuele behoeften voldoet. Er zijn enkele voedingsmiddelen die nuttig kunnen zijn bij de ziekte van Crohn, zoals groenten, fruit, eiwitten, koolhydraten, vetten en oliën, zuivelproducten, specerijen en kruiden. Er zijn ook enkele voedingsmiddelen die vermeden moeten worden als u de ziekte van Crohn heeft, zoals alcohol, cafeïne, suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken, bewerkte voedingsmiddelen, geraffineerde koolhydraten, vetten en gefrituurd voedsel, rauw voedsel, moeilijk verteerbare voedingsmiddelen, zuivelproducten als u bent lactose-intolerant en verzadigde vetten.

Gerelateerde Links

FAQ

Vraag: Wat is de ziekte van Crohn?
A: De ziekte van Crohn is een chronische ontsteking van het spijsverteringskanaal die buikpijn, diarree, gewichtsverlies en andere symptomen kan veroorzaken.
Vraag: Hoe kan het veranderen van uw dieet helpen?
A: Het veranderen van uw dieet kan de symptomen van de ziekte van Crohn helpen verlichten en uw vatbaarheid voor terugval verminderen. Het veranderen van uw dieet kan er ook toe bijdragen dat het lichaam de voedingsstoffen krijgt die het nodig heeft om gezond te blijven.
Vraag: Welk voedsel moet u eten als u de ziekte van Crohn heeft?
A: Er zijn enkele voedingsmiddelen die nuttig kunnen zijn bij de ziekte van Crohn, zoals groenten, fruit, eiwitten, koolhydraten, vetten en oliën, zuivelproducten, specerijen en kruiden.
Vraag: Welke voedingsmiddelen moet u vermijden als u de ziekte van Crohn heeft?
A: Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die vermeden moeten worden als u de ziekte van Crohn heeft, zoals alcohol, cafeïne, suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken, bewerkte voedingsmiddelen, geraffineerde koolhydraten, vetten en gefrituurd voedsel, rauw voedsel, moeilijk verteerbare voedingsmiddelen, zuivelproducten als u lactose-intolerant bent en verzadigde voedingsmiddelen Vetten.