Lichaamsgewichtoefeningen met uw hond: 6 oefeningen voor een gezonde training

Uw Horoscoop Voor Morgen

Stuur Me Per E -Mail Toon Op De Site

Weten

Uw hond kan uw beste trainingspartner zijn. Met een gezamenlijke training kunt u uw lichaam sterker maken en uw hond fit houden. Wij laten u zien hoe u 6 lichaamsgewichtoefeningen met uw hond kunt doen voor een gezonde training.

1. Hond-squats

Squats zijn een van de beste oefeningen om de beenspieren te versterken. Om de oefening met uw hond te doen, moet u op uw hurken gaan zitten en uw hond lokken door met een speeltje of snoepje voor hem te zwaaien. Wanneer uw hond naar u toe komt, sta dan op en herhaal de oefening. Herhaal de oefening 10-15 keer.

2. Push-ups met een hond

Push-ups zijn een van de beste oefeningen om de spieren van je bovenlichaam te versterken. Om de oefening met uw hond te doen, gaat u op de grond liggen en trekt u uw hond aan door met een speeltje of iets lekkers voor hem te zwaaien. Wanneer uw hond naar u toe komt, doet u een push-up en herhaalt u de oefening 10-15 keer.

Lichaamsgewichtoefeningen doen met uw hond is een geweldige manier om gezond te trainen. Met slechts 6 eenvoudige oefeningen kunnen u en uw hond een effectieve training voltooien. Warmte-uitslag versus neurodermitis En Slaap producten zijn enkele van de voordelen die u en uw hond uit deze oefeningen kunnen halen.

3. Zijsteun met hond

Zijplanken zijn een van de beste oefeningen om je kernspieren te versterken. Om de oefening met uw hond te doen, gaat u op uw zij liggen en lokt u uw hond door met een speeltje of iets lekkers voor hem te zwaaien. Wanneer uw hond naar u toe komt, doet u een zijplank en herhaalt u de oefening 10-15 keer.

4. Hond valt uit

Lunges zijn een van de beste oefeningen om de beenspieren te versterken. Om de oefening met uw hond te doen, moet u uw hond uitvallen en lokken door met een speeltje of iets lekkers voor hem te zwaaien. Wanneer uw hond naar u toe komt, doet u nog een uitval en herhaalt u de oefening 10-15 keer.

5. Planken met een hond

Planken zijn een van de beste oefeningen om de kernspieren te versterken. Om de oefening met uw hond te doen, doet u een plankpositie en lokt u uw hond door met een speeltje of snoepje voor hem te zwaaien. Wanneer uw hond naar u toe komt, doe dan nog een plankpositie en herhaal de oefening 10-15 keer.

6. Burpees met een hond

Burpees zijn een van de beste oefeningen om het hele lichaam te versterken. Om de oefening met uw hond te doen, doet u een burpee en lokt u uw hond door met een speeltje of iets lekkers voor hem te zwaaien. Wanneer uw hond naar u toe komt, doet u nog een burpee en herhaalt u de oefening 10-15 keer.

Met deze 6 lichaamsgewichtoefeningen kunt u samen met uw hond gezond trainen. Het is belangrijk dat u de instructies opvolgt en uw hond niet overbelast. Als u de oefeningen regelmatig doet, worden u en uw hond gezonder en fitter.

FAQ

• Hoe vaak moet ik lichaamsgewichtoefeningen doen met mijn hond?- Je moet de oefeningen minimaal 2-3 keer per week doen om een ​​gezonde training te krijgen.
• Kan ik de oefeningen met elke hond doen?- Ja, u kunt de oefeningen met elke hond doen, maar u moet er wel voor zorgen dat uw hond gezond en fit genoeg is om de oefeningen te doen.
• Hoeveel herhalingen moet ik doen?- Je moet 10-15 herhalingen per oefening doen.

Ga voor meer informatie over lichaamsgewichtoefeningen met uw hond naar petmd.com En akc.org .